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這幾年來逐漸浮出台面的食安問題，受到許多消費者的注意，為了捍衛家人的健康好吃生日蛋糕推薦 台南，許多媽媽選擇自己下廚做菜，不過在大展廚藝之前，好吃生日蛋糕推薦 台南首先必須面臨到的就是蔬果農藥的殘留的問題好吃生日蛋糕推薦 台南，這個看不到的隱形殺手常常會在不知不覺之間，奪走你的健康，是個絕對不容忽視的重大議題。許多媽媽都很清楚，使用洗米水、鹽水洗菜，是錯誤的方式，但是其實幾個現在流行的清潔方式，如使用蔬果清潔劑、好吃生日蛋糕推薦 台南小蘇打、茶籽粉等洗菜，也會有二次殘留的問題，專家建議正確地用水沖洗就可以了，只要洗菜的步驟對了，就能有效地去除蔬菜上的農藥。
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文、圖／退休好幸福
日常生活裡，免不了各種小意外在身上造成傷害，例如常見的扭傷、拉傷、撞傷等等，但是你知道最正確的處理方式為何嗎？且遇到這種狀況時，到底是要先冰敷，還是熱敷？
冰敷優先
臺北市立聯合醫院仁愛院區復健科主治醫師徐瑋璟表示，不論是腳扭傷、拉傷，或者生活中不小心的撞傷、挫傷等，在急性期（剛受傷，最疼痛的階段）的第一時間內，基本上都是以冰敷為主，有消腫、減緩疼痛的效果，等到腫脹的狀況好轉，這時熱敷可促進組織癒合，達到肌肉放鬆的效果。
急性期最常出現「紅、腫、熱、痛」這4個症狀，徐瑋璟建議患者以止痛、休息為優先，不宜做太激烈的運動，以免造成二度傷害。如果難以分辨自己是否有受傷，這時可用另一隻手或腳來做對比，觀察有沒有紅腫的現象，如確定狀況未改善可繼續冰敷，要是怕太冰冷可將冰袋用另一層毛巾包覆住，冰敷時間不宜過長，以10到20分鐘為主，幾天後若無法確定傷處是否消腫，徐瑋璟建議這時不要貿然進行熱敷，宜就醫尋求醫療人員建議，避免患處再次腫脹、惡化。
維持關節活動度生日蛋糕 推薦 台南
徐瑋璟醫師強調，許多人因為受傷的關係，不敢任意活動四肢，結果久沒動，反倒形成了關節沾黏或肌肉萎縮，傷勢更不容易痊癒。因此特別提醒患者，當疼痛緩和後（例如：扭傷、挫傷），應要適度活動關節，做一些輕鬆、舒緩的小運動，針對日常活動做一些簡單的訓練，而外傷患者，要特別留意有沒有出血與骨折的好吃千層蛋糕推薦情形。
以手腕拉傷來說，當疼痛感消失後，徐瑋璟建議可以手握空水瓶，讓手腕左右緩慢轉動做練習，透過簡單的肌力訓練及關節運動，能促進傷勢復原，再到醫院接受進一步的評估及訓練。
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北港運動公園今出現翠鳥蹤跡，民眾感到新奇。（記者陳燦坤攝）
2017-02-0313:04
〔記者陳燦坤／雲林報導〕北港巿區今天罕見出現翠鳥身影，居民覺得相當新奇，視為是今年的好兆頭，資深鳥友也感到意外，並說明翠鳥原本的棲地在河邊，因堤岸水泥化無法築巢而遷徙，現在巿區想看到翠鳥極為不易。北港運動公園的觀音石雕像頭頂，今天棲息一隻掌頭般大小的野鳥，渾身羽毛相當鮮艷，在陽光照射下，背部與腹部分別散發藍、棕色光澤，許多眼尖的民眾立即認出是消失多時的翠鳥，部分民眾記得過去在北港溪畔常見到翠鳥身影，但這幾年翠鳥幾乎都不見了。資深鳥友吳崇漢解釋，翠鳥原本的棲地在河畔，通常都選在土堤築巢，可是台灣的河川堤防灌上混凝土補強，翠鳥便無法築巢，勢必須另外尋找適合的棲地，原來的棲地便不易見到翠鳥，在巿區翠鳥現蹤的機會更低。
（中央社倫敦31日綜合外電報導）迪士尼真人版電影「美女與野獸」（Beauty and the Beast）今天釋出最新預告片，飾演主角貝兒的英國女星艾瑪華森（EmmaWatson）重現經典畫面，與野獸在城堡裡翩翩起舞。 以「哈利波特」（Harry Potter）系列電影走紅的艾瑪華森，在本片搭檔「唐頓莊園」（Downton Abbey）男星丹史蒂文斯（Dan Stevens）飾演的野獸，再加上影星伊旺麥奎格（Ewan McGregor）、艾瑪湯普遜（Emma Thompson）與史丹利圖奇（Stanley Tucci），將重現迪士尼1991年推出的這部人氣經典動畫電影。 今天釋出的影片是本片3月上映前最後1支預告片，影片中的貝兒（Belle）被野獸監禁在牠的宏偉城堡裡，與牠的家具僕人相遇、成為好友，其中包括由伊旺麥奎格配音的燭台盧米亞（Lumiere），貝兒也一步步溫暖野獸的內心。 預告中也收錄本片的重要場景，隨著電影同名歌曲旋律，貝兒與野獸在城堡裡翩翩起舞。 「美女與野獸」3月15日將在全球電影院上映。（譯者：中央社廖禹揚）1060131
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